【産後うつ】と【産後クライシス】

皆さんも【産後うつ】と言う言葉を聞いたことがあると思います。

あまり大きなニュースにはならないけど、特集が組まれたりしています。

関テレの報道ランナー  2018/10/29放送

NHKのWEB特集  2018/9/14

産後うつの主な症状は

「眠れない・落ち込む・我が子が可愛いいと思えない」

だそうです。

 

また産後うつとにたもので【産後クライシス】があります。

違いについてはこちら→日経DURL(デュアル)

こちらは私も当てはまりました。

「旦那にイライラする」

ありました。ありました。

横でグーグー寝てる旦那。いつか叩き起こしてやろうと毎回思いました(笑)

 

話がそれてしまいました。本題に戻ると

産後うつと産後クライシスの決定的に違うのは

病気か病気じゃないか。

 

産後うつはうつ病なので病院に行く必要があります。

記事には周りが気付いて声をとありましたが、私だったら。

産後うつじゃない?うつ病じゃない?病院行かない?とは言えないと思います。

私に出来ること。

うちに来ない?お茶しない?WithCoって言う親子カフェあるけど行ってみない?

などきっかけはなんでも良くて、外に連れ出して気分転換をさせてあげることしかできないのではないかなと思いました。

 

もしみなさんの周りに ん?あれ? と思ったママがいたら気分転換に声をかけてみませんか?

おしゃべりするだけでもストレス発散や気晴らしになると思います。

 

全国のママが育児を楽しめますよーに☆