新企画!【イベント紹介】12月12日(水)ママ楽フィットネス♪

~無理なく楽しくボディメイク♪~
 
フィットネスジムで大好評の「高崎式ボディコンディショニング」
ジムになかなか通えない方やお子さま連れの方、WithCoで体験できるチャンスです♪
 
高崎式ボディコンディショニングは、セルフ整体、セルフマッサージ、ストレッチ、簡単な筋トレを組み合わせたオリジナルエクササイズ☆
 
高崎式の基本の「き」をやるだけでも、
 
・姿勢改善、背中がキレイに!  
・ポッコリお腹解消!
・肩こり、腰痛などの不調改善!
・尿漏れ、頻尿改善!
・自律神経を整えられる!
・出産前の身体にリセット!
など、嬉しい効果が期待できます☆
 
他にも「簡単らくゆる」で楽しく続けられるエクササイズが盛りだくさん!
難しい動きや激し動きはありません。
30分のクラスでは、高崎式の基本の「き」を身につけます♪
60分のクラスでは、基本の他に、症状や季節に合わせてより幅広く丁寧に身体を整えます♪
これからの時期、
・治癒力を高めて、風邪やインフルエンザを予防!
・飲み会やイベントで食べすぎても、ポッコリお腹をなかったことに!
自分の身体は自分で整えられる♪
皆さまのご参加をお待ちしています♡
 
 

【日時】12月12日(水)10:30~11:00 
30分のミニクラス!お気軽にご参加いただけます♪

【対象】女性限定。ママじゃなくてもOK!
・お一人でもお子さま連れでも大歓迎です♡
・妊婦さんや産後1カ月前後のママさんもご相談ください。

※大人向けレッスンのため、お子さまは抱っこしながら、見守りながらのご参加となります。
お子さまと一緒に楽しんでいただけるエクササイズもたくさんありますので、お気軽にご参加ください

【参加費】600円(ママ楽フィットネスのLINE@登録で400円!)
※別途WithCoご利用料金500円(WithCoのLINE@登録で400円)が必要です。
※12月18日(火)以降は60分クラス(1,000円)になります。

【持ち物】バスタオル(あればヨガマット)、飲み物、いつものお出かけセット

【服装】動きやすい服装でお越しください。裸足で行いますが、冷える方は5本指靴下をお持ちください。
【お申し込み・お問い合わせ】
ブログをご覧いただき、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

または下記必要事項をご記入のうえ、メールでご連絡ください。
mamaraku.fitness@gmail.com
①お名前(フリガナ)
②お子さまとご参加の場合は年齢(〇歳〇カ月)
③あればご質問、メッセージなど
【講師】Satomi  
・楽フィットネス高崎ボディコンディショニングインストラクター
・AplicareCollege認定インストラクター(ベビーヨガ、キッズヨガ、マタニティ&産後ヨガ)
・保育士