【イベント紹介】11/28(水) リフレッシュヨーガ@WithCo

 〜パパ&ママのためのヨガレッスン〜

ヨガしてみたいけど、子どもから手が離せない・・・
 
そんなママ&パパのために、WithCoでヨガレッスンを行っています!
 
気軽に参加できる30分のミニクラスと、しっかり満足の60分クラスがありますので、お好きな方にご参加ください。
お子様のそばで、人工芝の上で、ご自分のためのヨガをのびのび楽しんでみませんか?
ゆったりとした深い呼吸で、いつもがんばっているご自分の心と体を思いきり解放してあげましょう。
体の硬さは気にせず、初めての方もお気軽にご参加くださいね♪

【内容】
ゆったりとした呼吸とともに、体の前、後ろ、横をバランスよく刺激していきます。
初めての方でも安全に無理なく行えるリラックス効果の高いポーズばかりです。
体の柔軟性は関係ありませんので、気軽にご参加ください。

11月「リフレッシュヨーガ@WithCo」
今月は30分のミニレッスンを3回開催します。
お好きな回にご参加ください!
 
お子様が小さくて手を離せない方や、初めての方でも気軽に参加できる30分のミニクラスです。
短い時間でも自分の心と体を解放できるようになれば、ストレスを溜め込まず元気に過ごせます。
日々の暮らしの中で、心と体を健やかに保つためのヒントとしてお役立てください。

【開催日時】
11月28日(水)
①10:30〜11:00
②11:15〜11:45
③12:00〜12:30
 
【参加費】
各回1,000円(別途、WithCo利用料500円かかります。時間制限ナシ。)

【講師】
千葉 有季
HP

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【持ち物】
動きやすい服装、お飲み物、敷物(バスタオルなど)

【注意事項】
保育施設ではないため、レッスン中のお子様の責任は負いかねます。
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

【お問い合わせ・お申し込み方法】
メールまたはお電話下さい。
講師よりお返事いたします。
(お名前、ご連絡先を明記下さい)
linp728@gmail.com
090–3536–1880

レッスン前や終了後も引き続きご滞在できます。
電子レンジ・給湯ポットの無料設備もございます。
レッスン前後のご休憩やランチにご利用ください。