【イベント紹介】10/17(水) リフレッシュヨーガ@WithCo

 〜パパ&ママのためのヨガレッスン〜

ヨガしてみたいけど、子どもから手が離せない・・・
 
そんなママ&パパのために、WithCoでヨガレッスンを行っています!
 
気軽に参加できる30分のミニクラスと、しっかり満足の60分クラスがありますので、お好きな方にご参加ください。
お子様のそばで、人工芝の上で、ご自分のためのヨガをのびのび楽しんでみませんか?
ゆったりとした深い呼吸で、いつもがんばっているご自分の心と体を思いきり解放してあげましょう。
体の硬さは気にせず、初めての方もお気軽にご参加くださいね♪

【内容】
ゆったりとした呼吸とともに、体の前、後ろ、横をバランスよく刺激していきます。
初めての方でも安全に無理なく行えるリラックス効果の高いポーズばかりです。
体の柔軟性は関係ありませんので、気軽にご参加ください。

①30分クラス
お子様が小さくて手を離せない方や、初めての方でも気軽に参加できる30分のミニクラスです。
短い時間でも自分の心と体を解放できるようになれば、ストレスを溜め込まず元気に過ごせます。
日々の暮らしの中で、心と体を健やかに保つためのヒントとしてお役立てください。

②60分クラス
ヨガをしっかり楽しみたい方にも満足いただけるような60分のプログラムをご用意しました。
定期的に心と体を解放する習慣をつくり、内側からの健康と美しさを保ちましょう。

【開催日時】
10月17日(水)
10:30〜11:00(30分クラス)
11:30〜12:30(60分クラス)

【参加費】
①30分クラス 1,000円
②60分クラス    1,900円
(別途:WithCoご利用料金500円(LINE@ご登録で400円)が掛かります)

【講師】
千葉 有季
HP

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【持ち物】
動きやすい服装、お飲み物、敷物(バスタオルなど)

【注意事項】
保育施設ではないため、レッスン中のお子様の責任は負いかねます。
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

【お問い合わせ・お申し込み方法】
メールまたはお電話下さい。
講師よりお返事いたします。
(お名前、ご連絡先を明記下さい)
linp728@gmail.com
090–3536–1880

レッスン前や終了後も引き続きご滞在できます。
電子レンジ・給湯ポットの無料設備もございます。
レッスン前後のご休憩やランチにご利用ください。