【イベント紹介】8/21(火) ◆ママの為のストレッチ&ダンス◆

ダンスと聞くと、「難しそう」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、難しい事はやりません!
ノリノリな音楽に合わせて身体を動かして、一緒にストレス発散、リフレッシュをしましょう♫
 
ダンスは全身を使う有酸素運動なので、脂肪を燃焼してダイエットに適しています!また、肌の代謝も活性化し、老廃物の排泄を促してくれて肌の血行も良くしてくれます☆!
 

《開催日時》
8月21日(火)
10時30分〜11時30分

《参加費用》
1回 1000円
WithCoの利用料金も含まれています♪

《内容》
前半は、ゆっくり時間をかけてストレッチで体を伸ばしてほぐしていきます!

後半はHIP HOPのリズムをベースに簡単なステップなどを音楽に合わせて踊っていきます!
もちろんママだけでなく、お子様も真似して一緒に踊るのもOKです♫

*怪我や事故の責任は負いかねます。
各自でお子様の様子を見守りながら参加をお願いします。

8月はJ balvin &Pitbullの Hey maという曲に合わせ踊っていきます!
ラテンミュージックで夏らしく、ノリノリで楽しみましょう♫

《講師》
 七尾 まゆみ
私自身も、小学生の子供がいるママです!
子連れで参加できるママの為のダンスサークルを主宰し、年に1〜 2回ステージ出演しています!
小学校でのワークショップの講師も担当し、 ママや子供達にダンスの楽しさを広めています☆
 
-個人インスタグラム-
@maapi_pi
-サークルHP-
 

《お申し込み》
maapiii28@gmail.com宛に
・お名前
・連絡先  を明記して
お申し込みお願いします! 

当日は動きやすい服装でお越しください★!
・ダンスをやってみたい
・身体を動かす事が好き
・産後のダイエット
・ママ友作り
理由は何でも構いません!
 
一緒に楽しく踊りましょう♫
皆さんのご参加お待ちしております☺︎