《満員御礼》【イベント紹介】3/23(金)親子でポンポン弾む!バランスボールエクササイズ

バランスボールに座って、音楽に合わせて楽しく弾みながら行っていくエクササイズです。

 

ぽっこりお腹、腰痛、肩こり、尿漏れ、便秘、ストレス…etc

ココロとカラダに疲労を感じている方にオススメ!

 

バランスボールを活用した有酸素運動、骨盤調整、ストレッチ、筋トレなどのプログラムを行って産後のあらゆる不調を緩和していきましょう

 

赤ちゃんを抱っこしたままできるメニューになりますので安心してお越しください。

寝かしつけにも効果的です。

 

■赤ちゃんとバランスボールをするメリット

1.「赤ちゃんにとって安全で心地よい環境をキープ」したまま自分のしたいことをする練習になる

2.赤ちゃんの重みがダンベルとなる(関節の負担でなく、筋肉の負荷にする)

3.一定のリズムで弾むことで、赤ちゃんがリラックスし眠りにつきやすい

4.家族のコミュニケーションツールになる

初心者でも簡単!ポンポン弾んで

体の内側から楽しく強化して、豊かな毎日を送りましょう!

 

【開催日時】
3/23(金)10:30~11:30

 

【対象】
生後2か月~キッズ連れのママ

 

【持ち物】
飲み物、裸足になれる動きやすい服装

 

【参加費】
親子1組1500円(ボールレンタル代、保険代、受講時間中のWithCo利用料を含む)

※遅れて来られた場合は、途中参加となっても参加費全額お支払いいただきます。
※レッスン前や終了後は、イベント前後利用割引にて、30分毎100円のご延長料金でご滞在できます。レッスン前後のご休憩やランチにご利用ください。

 

【定員】
6名(先着順)

【講師】
一般社団法人体力メンテナンス協会インストラクター/Shoko

 

お問い合わせ先
メール:shokona3@gmail.com
LINE:@pmv3294q

【お申し込み方法】
以下のお申込みフォームよりお申込みください。

お申込み多数のため、締め切らせていただきました。
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